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处暑那些你必须知道的养生、文化知识

处暑那些你必须知道的养生、文化知识

分类:
公司新闻
作者:
来源:
2021/08/23 16:05
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处暑是二十四节气之中的第14个节气,太阳黄经为150°。这时夏季火热已经到头,暑气就要散了。它是温度下降的一个转折点。是气候变凉的象征,表示暑天终止。

 

 

处暑三候

 

一候鹰乃祭鸟:鹰,秋令属金,主肃杀之气。古人认为自处暑起,鹰击长空,开始猎杀空中飞禽,值此节气军中将士亦开始加强武备。

 

 

二候天地始肃:处暑过后,寒意渐起,早晚均能明显感受到温差,世间万物亦能感知秋来之势,花草树木逐渐开始凋零。古时行刑为顺应这种肃杀之气,多选择处暑过后,称之为“秋决”。这也告诫人们要在处暑过后多加注意言行,收敛心性。

 

 

三候禾乃登:夏止秋来的处暑并不仅仅意味着秋风萧瑟,同时也是人们心中的“最好新秋夏止时”。禾乃登中的“禾”是指稻谷高粱等农作物的统称,“登”则是成熟的意思。此时无论对于农民还是渔民,都是秋收开渔的热闹日子。

 

 

 

 

 

处暑养生

 

离离暑云散,袅袅凉风起。初秋的早晚温差开始逐渐增大,我们需要注意早晚加衣,空调也可以避免频繁开启。同时,气候开始变得干燥,一定要注意多饮水,避免嘴唇和皮肤过度干燥。适宜吃一些梨、百合、莲子、银耳等清热润肺的食物。

 
处暑过后,人体内的阳气会由释放变为收敛,我们会开始“秋乏”,这时要注意作息时间,注重睡眠质量。
 

最后,秋天即将到来,秋风萧瑟,人们很容易变得多愁善感,情绪敏感。加之现在快节奏的生活和工作压力,这时我们尤其要注意情绪的控制和对精神疾病人群的关注。

 

 

 

 

 

处暑习俗

 

出游迎秋:处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
 
 
吃鸭子:从北京到南京,我国大部分地区都有处暑吃鸭子的习俗。鸭肉味甘性凉,清热润燥,滋补养胃,有烤鸭、荷叶鸭、干锅鸭头等多种吃法,并产生了俗语“处暑吃鸭,无病各家”。
 

开渔节:对于沿海渔民来说,处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。

 

 

 

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